Dlouho trvalo, než mi byla stanovena diagnóza migrény.
Trpěla jsem roky občasnými vyčerpávajícími závratěmi, závratěmi a prudkými bolestmi hlavy. Na střední škole jsem kvůli nekontrolovatelným bolestem hlavy a závratím pravidelně opouštěla vyučování. Na vysoké škole jsem kvůli náhodným závratím zameškala několik hodin. Byla mi nesprávně diagnostikována srdeční choroba a více než 10 let jsem věřila, že tato choroba je příčinou všech mých bolestí.
Teprve když jsme s manželem v roce 2019 plánovali těhotenství, zjistila jsem, že jsem nikdy žádnou srdeční vadu neměla. Stále jsem však nevěděla, co je příčinou mých bolestí - a v roce 2020 se mé příznaky změnily v handicap: bránily mi řídit auto, vařit si jídlo a spát v jedné posteli s manželem, protože jsem nesnesla, aby se postel hýbala.
Jediné, co jsem chtěla dělat, bylo ležet v tlumeně osvětleném pokoji v tichu. Pokud byla příliš velká tma, točila se mi hlava, takže jsem potřebovala noční světlo, abych se cítila dostatečně uvolněná a mohla usnout. Všechno ostatní bylo bolestivé. Jídlo a mluvení zesilovaly bolest hlavy a závratě. Moje úzkost byla tak intenzivní, že mi byla předepsána antidepresiva, která mi pomáhala zvládat bolest a závratě - až mi nakonec po mnoha návštěvách lékařů, vyšetřeních a testech byla diagnostikována vestibulární migréna.
Také trvalo dlouho, než jsem našla léky, které na mě zabírají - ale od té doby mám stále méně záchvatů migrény. První měsíc jsem měla tři, další dva a nyní jsem asi tři měsíce neměla ani jednu vysilující migrénu. Konečně mohu zase žít svůj život.
Migrény mi změnily život, ale jako zvyklá lidem vyhovovat jsem našla radost v tom, že mám teď záminku říkat věci ne. V tomto smyslu byly migrény převlečeným požehnáním: Byl jsem jedním z těch lidí, kteří se vždy snažili dát práci na první místo. Byl jsem neustále v pohybu a neustále jsem hledal další věc, kterou bych mohl udělat.
Migrény mě naučily zpomalit a užívat si klidu. Přestala jsem bojovat se svým novým normálem a smířila jsem se s tím, že musím žít jednodušší život, abych udržela své příznaky na uzdě. To znamená, že už žádné dvacetihodinové pracovní dny, žádné vyřizování pochůzek pro všechny, žádné neustálé cesty na pomoc s rodinnými problémy. Bylo načase, abych se stala prioritou.
V práci jsem dokonce odmítla povýšení, které vyžadovalo hodně cestování. Věděla jsem, že by to mohlo spustit mé migrény a vrátit mě tam, kde jsem byla předtím - a věděla jsem, že nakonec se na to místo nechci vrátit. Vlastně jsem opravdu ráda, že jsem to povýšení odmítla. Teď jsem šťastná, že si můžu jen tak pohodlně sednout domů a hodinu se dívat na televizi.
Víc medituji. Víc chodím pěšky. Trávím víc času se svými psy. Také trávím více času v kuchyni a s rodinou. Nemusím být neustále ve stresu. Myslím, že každý říká: "Raději bych dělal "X" více, ale můj rozvrh mi to neumožňuje." A taky si říkám, že bych se rád věnoval více "X". Ale váš rozvrh to umožňuje. Existuje něco takového jako naplánovat si čas pro sebe a udělat z toho prioritu - protože pokud to neuděláte vy, nikdo jiný to neudělá. Stojí to za to.
Zdroje: glamour.com, Unsplash.com
