Lidé milují spaní se svými psy a dá se říci, že tento pocit je oboustranný.
Chemie mezi psy a lidmi, kteří jsou často považováni za součást rodiny, je nepopiratelná. Proto 56 % majitelů psů uvádí, že spí vedle svých psů.
Mazlení se čtyřnohým kamarádem je příjemné, ale není bez problémů, včetně přerušení spánku.
Prozkoumejme výhody a nevýhody společného spaní se psem a přidejme tipy, jak si zajistit klidný spánek.
Potenciální výhody spaní se psem
Domácí mazlíčci jsou pro své lidi přínosem v mnoha ohledech. Je otázkou, zda spaní se psem nebo kočkou tyto výhody zvyšuje, a může to záviset na vašich osobních okolnostech.
Pes v posteli může ovlivnit váš spánek. Samozřejmě k tomu přispívají i další faktory, jako je počet osob a domácích zvířat, velikost zvířete a velikost postele. To vše musí být synchronizováno.
Malá studie na dospělých zjistila, že lidé spí dobře, když mají psa v ložnici, ale hůře, když je pes skutečně v posteli. Dobrým řešením může být mít psí postel vedle své vlastní.
Jiný výzkum zjistil, že ve srovnání s kočkami a jinými lidmi jsou psi v posteli vnímáni jako méně rušiví pro spánek.
Pokud se probouzíte svěží a nejste během dne unavení, je váš pes pravděpodobně dobrým společníkem na spaní.
Průzkum z roku 2018 mezi dospělými ženami ukázal, že pes v posteli je spojován s pohodlím a bezpečím více než spaní s jinou osobou nebo kočkou. Je to dobrý pocit, zejména pokud jste osamělí nebo od psa většinu dne odloučeni.
Domácí zvířata pomáhají zmírnit stres a úzkost. Podporují sociální a emocionální vazby, které mohou ovlivnit náladu a celkové duševní zdraví.
Studie z roku 2012 ukázala, že interakce mezi člověkem a zvířetem může prospívat faktorům souvisejícím se stresem, jako jsou:
- kortizol
- tepová frekvence
- krevní tlak
Existují jen omezené důkazy o tom, že mohou pomoci:
- snížení faktorů souvisejících se stresem, jako je adrenalin a noradrenalin
- snížení agresivity
- zvýšení empatie
- zlepšení důvěryhodnosti a důvěry v druhé
Studie z roku 2016 naznačuje, že pro lidi s dlouhodobými psychickými problémy by domácí zvířata měla být považována za hlavní zdroj podpory.
Spánek vedle vašeho chlupatého přítele může tyto výhody posílit.
Možné vedlejší účinky a rizika spaní s domácími zvířaty
I když psi mohou být dobrými společníky při spánku, je třeba vzít v úvahu i další faktory.
Psi jsou neustále ve střehu, takže spí lehce.
Jedna studie z roku 2020 ukazuje, že přítomnost psa v posteli zvyšuje pohyb lidí. To může potenciálně narušit spánek, ale tito lidé si zřídkakdy pamatují, že by se kvůli pohybu psa probudili. Tento výzkum byl proveden na velmi malém vzorku žen a nemusí platit pro širší populaci.
Pes, který chrápe, slintá nebo přehřívá postel, pravděpodobně není ideálním partnerem pro spánek. Může se stát, že se probudíte ještě unavení nebo budete toužit po denním spánku.
Kočky jsou noční zvířata, takže mohou být náročnými partnery pro noční spánek. Mohou si chtít hrát nebo vás dokonce záměrně budit.
Domácí zvířata mohou do postele přenášet alergeny, jako je prach a pyl. To může zhoršit těžké alergie a astma.
Bakterie, paraziti a plísně se mohou přenášet ze psů a koček na člověka. Bakterie se mohou šířit prostřednictvím:
- dotýkání se výkalů
- olizování obličeje nebo otevřené rány
- škrábání
- kousání
Ve Spojených státech je riziko onemocnění v důsledku spaní s domácím mazlíčkem nízké, největší riziko je způsobeno:
- blechy a klíšťata
- prstnaté červy
- kožní infekce způsobené roztoči
Dominantní nebo agresivní pes v ložnici představuje významné riziko pokousání psem, zejména pro děti.
Má váš pes spící v posteli nad vámi převahu?
Neexistují žádné důkazy, které by potvrzovaly teorii, že když psa pustíte do postele, bude se cítit dominantní.
Někteří psi vrčí nebo štěkají, když se přiblížíte k posteli, protože mohou považovat své místo na spaní za území, které je třeba hlídat. Důsledný výcvik může tento zvyk odstranit.
Měli by psi spát v dětských postelích?
Děti a domácí mazlíčci jsou skvělými společníky, ale děti jsou náchylnější k bakteriím než dospělí, zejména pokud mají tendenci se olizovat.
Agresivní psi mohou být pro děti obzvláště nebezpeční a pro dítě je obtížnější kvalitně spát, když má v posteli domácího mazlíčka.
Domácí zvířata by neměla spát s kojencem. Pokud si nejste jisti, zda je vaše dítě dostatečně staré na to, aby mohlo mít v posteli domácího mazlíčka, poraďte se s dětským lékařem.
Jak spát se psem v posteli
Pokud sdílíte postel s někým dalším, je důležité, aby s tímto uspořádáním spaní souhlasil. Zde jsou další tipy pro dosažení noční harmonie:
- Před spaním psa vyvenčete.
- Naučte ho čekat na svolení, aby mohl vstoupit na postel.
- Důsledně dodržujte pravidla. Pokud nechcete, aby pes ležel na polštáři nebo pod peřinou, nedělejte výjimky.
- Zamezte agresivnímu chování tím, že psa odstraníte z postele.
- Navštěvujte veterináře na pravidelné prohlídky a očkování.
- Používejte preventivní přípravky proti blechám a klíšťatům.
- Odčervujte podle doporučení veterinárního lékaře.
- Po úklidu po svém zvířeti si umyjte ruce.
- Pravidelně měňte povlečení a podestýlku.
Když se věci zadrhnou a pes se nemůže dobře vyspat, nechte ho spát jinde, dokud se situace nevyřeší. Nechte si poradit od veterináře nebo profesionálního trenéra psů.
Kdy byste neměli pouštět psa do postele
I když máte rádi svého domácího mazlíčka v posteli, není to vždy dobrý nápad. V některých případech budete muset sdílení postele dočasně pozastavit. V jiných případech je lepší se tomu vyhnout úplně. Pokud máte vážné zdravotní problémy, zeptejte se svého lékaře, zda je bezpečné, aby váš mazlíček spal ve vaší posteli.
Zvažte možnost spát bez nich, pokud je váš domácí mazlíček:
- je to nový přírůstek a neprošel prohlídkou ani očkováním
- není naučený na nočník nebo má průjem
- má červy, roztoče, blechy nebo klíšťata
- kouše nebo se škrábe
- mnoho se pohybuje
- chrápe
- je velký slintal
- je velmi velký
Nebo pokud máte:
- a poruchy spánku nebo máte lehký spánek
- závažné alergie
- slabý imunitní systém nebo vážné zdravotní problémy
- otevřená rána
Takeaway
Mnoho lidí se těší na to, až se přitulí k milovaným zvířecím společníkům. Je známo, že domácí zvířata ovlivňují spánek. Pro mnoho lidí však emocionální přínosy vyvažují všechna negativa. Vše záleží na osobní volbě.
Při zvažování výhod a nevýhod berte v úvahu své zdraví, zdraví svého psa a kvalitu spánku. Problémy nebo obavy řešte s lékařem nebo veterinářem.
Pokud je váš pes dobře vychovaný a vy se probudíte svěží, převalte se a nechte ho naskočit.
Zdroje: healthline.com, Unsplash.com
