Mangová zmrzlina pouze ze 2 ingrediencí

Foto: Freepik

Mangová zmrzlina pouze ze 2 ingrediencí

Vím, že tato cesta zdravého životního stylu možná občas bolí, ale jen si pomyslete, jak silně se budeme cítit, když to nevzdáme. Tento pocit je vždy důvod, který mě dostane těžkými částmi jakéhokoli cvičení, situacemi a dalšími důležitými rozhodnutími nebo celkově kouskem celoživotní cesty!

Moje oblíbená část každé cesty (ať už fitness nebo ne) je oslavování vítězství, bez ohledu na to, jak je velké nebo malé. A někdy (dobře, hodně často) ho ráda oslavuji zmrzlinou! Víte, že miluji zmrzlinu jako nic jiného na tomto světě. Ale někdy chci jen nějakou její lehčí a zdravější verzi, prostě studené, lehké a krémové potěšení bez cukru a kalorií navíc. Moje oblíbená věc v poslední době je přeměna zmraženého ovoce na zmrzlinu a musím říct ...

JE TO GENIÁLNÍÍ.

Můj oblíbený recept v poslední době?! Krémová mango-banánová zmrzlina. Nejlepší na tom je, že tato mňamka je vyrobena pouze ze 2 přísad. Nějaké tipy na tyto 2 ingredience?!!!! Hahahah. Je to perfektní ovocná a zdravá pochoutka, která neobsahuje žádný přidaný cukr, ale je sladká přesně, jak má být.

Recept je také vhodný jako svačinka při hubnutí, takže tento recept je dokonce dvojnásobná výhra!

Zkuste recept níže a určitě mi pak dejte vědět, co si o něm myslíte!

Abych se přiznala, já ji teď svačím každý den!

INGREDIENCE:

  • 1 zralý banán-oloupaný, nakrájený na plátky a zmražený (nejlépe nechat v chladničce přes noc)
  • 1 / 2c mango – nakrájené na kousky, také zmrazené
  • Polevy výběru (volitelně dle výběru)
  • TIP: Já si dávám zmrzku s čokoládovým sirupem, nějakými oříšky a občas i dozdobím chia semínky.

POKYNY:

  1. Rozmixujte si zmražený banán a zmražené Mango v mixéru
  2. Směs do hladka! Chvilku to trvá, ale stojí to za to
  3. Přidejte led k zahuštění nebo mléko dle výběru pro jemnější konzistenci.
  4. Přendejte do misky, dozdobte svými topingy

A já už Vám jen přeji dobrou chuť.

Zdroje: blogilates.com,freepik.com

Podobné články

0 Komentářů

Napište komentář