10 důvodů, proč více spát
Dobrý spánek je pro vaše zdraví nesmírně důležitý. Ve skutečnosti je stejně důležitý jako vyvážená, výživná strava a cvičení.
Může vitamín D snížit riziko onemocnění COVID-19?
Napadlo vás někdy, že správné užívání vitamínu D může mít za následek lepšího vypořádání se s koronavirem? Pokud ANO, tak se pojďte dozvědět jak na to...
Co se stane když nebudeme spát?
Dostatek kvalitního spánku je zásadní proto, aby si člověk udržel dobré zdraví a pohodu. Pokud jde o zdraví, spánek je stejně důležitý jako pravidelné cvičení a zdravá strava.
14 Nejlepších potravin pro růst vlasů
Všichni chceme silné a zdravé vlasy. To, jak rychle rostou, závisí na více faktorech (věk, zdraví, genetika a strava). Věk a genetiku změnit nedokážeme, ale nad stravou máme kontrolu. Zde je 14 nejlepších potravin, které můžeme jíst na podporu růstu zdravých a silných vlasů.
14 Nejlepších potravin pro růst vlasů
Všichni chceme silné a zdravé vlasy. To, jak rychle rostou, závisí na více faktorech (věk, zdraví, genetika a strava). Věk a genetiku změnit nedokážeme, ale nad stravou máme kontrolu. Zde je 14 nejlepších potravin, které můžeme jíst na podporu růstu zdravých a silných vlasů.
Jaké vitamíny jsou pro tělo důležité a kde je můžeme najít?
Vitamín je nezbytná sloučenina organických molekul, kterou nelze syntetizovat v těle, ale je nutné získat ji stravou, kterou člověk přijímá. Existují dva hlavní typy vitamínů ; vitamíny rozpustné v tucích ( vitamíny A, D, E a K ) a vitamíny rozpustné ve vodě ( vitamíny B a C ).
Jak bojovat s únavou? 10 důvodů, proč jste vždy unavení a co s tím můžete dělat
Pocit únavy je běžným jevem u většiny jedinců a e skutečnosti asi jedna třetina zdravých jedinců všech věkových kategorií uvádí, že se cítí ospalí nebo unavení, což může být příznakem několika stavů a závažných onemocnění, ale ve mnoha případech je způsobena jednoduchými faktory životního stylu.
Snadno se tvořící modřiny a co za jejich vznikem stojí?
Probudili jste se a všimli jste si, že máte modřiny, i přesto, že jste se neuhodili? Ne vždy je to zapotřebí. Někdy stačí jen malý náraz a modřina je na světě. Jenže některé modřiny se tvoří z neznámých důvodů, které jsou závažnější. Ukážeme si tedy, proč se nám mohou modřiny tvořit.
Snadno se tvořící modřiny a co za jejich vznikem stojí?
Probudili jste se a všimli jste si, že máte modřiny, i přesto, že jste se neuhodili? Ne vždy je to zapotřebí. Někdy stačí jen malý náraz a modřina je na světě. Jenže některé modřiny se tvoří z neznámých důvodů, které jsou závažnější. Ukážeme si tedy, proč se nám mohou modřiny tvořit.
Jak dostatek spánku může zlepšit váš každodenní život?
Mít minimálně osm hodin spánku je opravdu důležité. S přibývajícím věkem to ale vůbec není snadné. Proč je spánek důležitý a jak ho zlepšit? Nejen to, se dozvíte v dnešním článku.