Co je to kolagen a měli bychom užívat kolagenové doplňky stravy?
Abychom podpořili produkci kolagenu- postačí nám pestrá strava, nebo si máme do jídelníčku připsat i kolagenové doplňky stravy?
Proč bychom měli přestat pít kravské mléko?
Kravské mléko obsahuje velké množství vápníku a živin, ale je vážně tak zdraví prospěšné jak se tvrdí? Co způsobuje laktózovou intoleranci a jsou pro zdraví vhodnější rostlinná mléka?
10 Potravin, které bojují proti stárnutí
Všichni víme, že stárnutí je přirozený proces, který k životu patří. Jak ale můžeme tělu pomoci, aby stárlo pomaleji? Ukážeme si několik potravin, které nám v tom pomohou.
Nejčastější chyby, kterým je třeba se při hubnutí vyhnout
Jíte saláty, omezili jste rafinovaný cukr a nezdravé jídlo a chodíte běhat každý druhý den a stále se vám nedaří zhubnout? Chcete-li efektivněji zhubnout, měli byste se vyvarovat těchto chybných návyků.
Jak se přírodně vypořádat s úzkostmi?
Mnoho lidí trpí chronickým stresem a úzkostmi. Musí čelit symptomům jako je nervozita, rozrušení, napětí, zrychlený puls, bolest na hrudi. Ve skutečnosti je úzkost jedním z nejčastějších problémů duševního zdraví.
Zařaďme více chlorofylu do jídelníčku
Čím dál tím více lidí začíná užívat chlorofylové kapky pro jejich antioxidační a blahodárné účinky na zdraví. Jsou ale kapky nutné? Nepostačí nám jíst jen zelenou zeleninu? Ukážeme si výhody a nevýhody chlorofylu, a proč bychom ho měli jíst více.
Varovné signály selhávajících ledvin
Naše ledviny jsou životně důležité orgány a chronické onemocnění nemá v počátcích žádné příznaky, ale i přesto bychom se o svoje ledviny měli starat. Ukážeme si možné příznaky, které naznačují, že ledviny začínají selhávat.
Snadno se tvořící modřiny a co za jejich vznikem stojí?
Probudili jste se a všimli jste si, že máte modřiny, i přesto, že jste se neuhodili? Ne vždy je to zapotřebí. Někdy stačí jen malý náraz a modřina je na světě. Jenže některé modřiny se tvoří z neznámých důvodů, které jsou závažnější. Ukážeme si tedy, proč se nám mohou modřiny tvořit.
Snadno se tvořící modřiny a co za jejich vznikem stojí?
Probudili jste se a všimli jste si, že máte modřiny, i přesto, že jste se neuhodili? Ne vždy je to zapotřebí. Někdy stačí jen malý náraz a modřina je na světě. Jenže některé modřiny se tvoří z neznámých důvodů, které jsou závažnější. Ukážeme si tedy, proč se nám mohou modřiny tvořit.
Hormonální nerovnováha u žen a jak na ní?
Naše hormony jsou důležité pro regulaci mnoha různých procesů v těle jako třeba: chuť k jídlu, spánkové a reprodukční cykly, nebo také sexuální funkce. Nikdo nechce být otrokem svých hormonů. Jak tedy poznáme, že máme hormonální nerovnováhu? Ukážeme si příznaky a řešení problému.